Meine Angebote an Euch

Einzelpersonen, Paare oder ganze Familien

Wir betrachten gemeinsam Deine / Eure aktuelle Situation genau, identifizieren die vorhandenen Probleme, legen Ziele fest. Wir ermitteln die Stellschrauben in Deinem / Eurem Alltag und drehen gemeinsam daran:

• Anamnese inkl. Alltagsanalyse
• Ernährungsplan für 1 Monat inkl. Rezepte und Einkaufslisten
• Berücksichtigung von Vorlieben und Abneigungen
• Adaption von Lieblingsgerichten
• weitere Begleitung über 3 Monate

Einzelpersonen, Paare, ganze Familien, Gruppen

Gerne berate ich auch in einem Einzelgespräch zu einem bestimmten Ernährungsthema Deiner / Eurer Wahl.

Einzelpersonen, Paare, Familien, Gruppen

Gemeinsam Kochen wir eine 3-gängiges Menü. Wir lernen grundsätzliches Koch-Know-How und welche Tricks es gibt, um die Mahlzeit gesund und trotzdem schmackhaft zuzubereiten.

Von Vorbereitung bis zum Einkaufen selbst begleite ich Dich / Euch um die klassischen "Fallen" zu umfahren und sicherzustellen, dass nur das im Einkaufskorb landet, was wir auch tatsächlich brauchen und uns gut tut.